Wann macht man Fortschritte

 

Fortschritte im Training zu erzielen beschäftigt jeden, der sich intensiv mit seinem Körper und Geist beschäftigt. Was aber genau Fortschritte sind, ist schwer zu definieren. In diesem Podcast versuche ich dem auf Spur zu kommen.

Wir Menschen betreiben Sport, um uns zu verbessern, stärker zu werden oder um ein anderes Ziel zu erreichen. Was genau der Fokus des Trainings ist, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Genau so verhält es sich nämlich mit den Fortschritten, die jeder erreicht. Diese liegen mit der eigenen Erwartungshaltung stark zusammen. Wie ich mein Training ausrichte und was Fortschritte heisst erfährst Du in meinem Podcast: